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欧洲杯体育枸杞单独摈弃备用；2. 将桂圆、百合、莲子下锅烹煮-开云「中国」kaiyun网页版登录入口
发布日期：2026-07-07 19:44 点击次数：1921.桂圆壳水
食材
桂圆壳10-15克、净水500毫升
制作举止
1. 将桂圆壳冲洗干净，放进锅中；
2. 往锅内倒入备好的500毫升净水，大火炬水煮沸；
3. 调成小火持续熬煮15至20分钟；
4. 把桂圆壳过滤去除，获取汤汁即可饮用。
2.芹菜酸枣仁水
食材
鲜芹菜90克、酸枣仁9克、适量净水
制作举止
1. 鲜芹菜清洗干净，切成小段；
2. 将切好的芹菜段和酸枣仁一同放入煮壶当中；
3. 添加适量净水，开火熬煮20分钟就完成制作。
3.桂圆莲子水
食材
桂圆6颗、百合10克、莲子15克、枸杞3克，可按需添加黄冰糖转机甜度
制作举止
1. 先把桂圆、百合、莲子清洗竣事，枸杞单独摈弃备用；
2. 将桂圆、百合、莲子下锅烹煮，如若运筹帷幄放黄冰糖，这个阶段就不错一同加入炖煮；
3. 比及上述食材绝对煮熟之后欧洲杯体育，放入枸杞，盖上盖子焖泡5分钟就大致食用。
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